Pernahkah anda mengalami sleeping paralysis atau lebih dikenal dengan sebutan eureup-eureup? Ketika anda sedang tidur dan tiba-tiba terbangun anda dapat melihat dan mendengar sektiar anda tetapi anda tidak dapat bergerak atau bersuara sama sekali atau bahkan sulit bernafas, pernahkah anda mengalaminya?
Tidak sedikit orang yang pernah mengalami sleeping paralysis atau eureup-eureup, setidaknya seseorang pernah mengalami keadaan tersebut sekali dalam hidupnya. Ada beragam penjelasan mengenai keadaan tersebut baik itu berupa mitos maupun penjelasan yang bersifat ilmiah. Artikel ini akan memaparkan apa itu sleeping paralysis atau eureup-eureup.
Sleeping paralysis (SP) atau eureup-eureup merupakan keadaan lumpuh yang dihubungkan dengan kegiatan tidur dan bersifat sementara. Keadaan SP ini dapat terjadi pada orang normal ataupun pada seseorang yang mengidap narkolepsi (baca NARKOLEPSI), katapleksi, atau halusinasi antara keadaan tidur dan sadar. SP bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit.
Menurut peneliti dari Kanada, SP terjadi karena adanya malfungsi pada tahap Rapid eye movement (REM). Pada keadaan normal, seseorang tidur melalui beberapa tahap, yaitu keadaan sadar-setengah sadar-tidur ringan-tidur lebih dalam-REM dan sebaliknya. Pada tahap REM, paralysis atau kelumpuhan merupakan suatu bagian yang normal karena tubuh sedang tidak sadar. SP terjadi apabila ada beberapa tahapan yang dilewati, yaitu ketika tubuh telah sadar sedangkan siklus REM belum sepenuhnya selesai akibatnya saraf sensori sudah mulai berfungsi tetapi belum diikuti oleh jalannya fungsi motorik sehingga seseorang merasakan kelumpuhan tersebut.
Perlu diketahui juga, SP umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.
Semoga bermanfaat
Referensi
__________. 2010. Sleep Paralysis. http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_paralysis
Kusumastuti. 2008. Misteri di Balik Tindihan. http://nasional.kompas.com/read/2008/09/21/1407118/misteri.di.balik.tindihan
